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扁桃体发炎是常见的咽喉疾病，除了药物治疗，合理的饮食也能起到辅助缓解的作用。以下是一些有助于扁桃体炎恢复的食疗建议： 1. 清热解毒食物：如雪梨、西瓜、黄瓜等，它们富含水分，能清热利咽，帮助消炎。可以生吃或榨汁饮用。 2. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜有抗菌和抗炎作用，柠檬富含维生素C，两者结合可以帮助喉咙舒缓，加速康复。 3. 鸡汤或鱼汤：温和的高蛋白食物，易于消化，能增强免疫力，有助于扁桃体修复。 4. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含维生素A和C，有助于提高身体抵抗力。 5. 枸杞红枣茶：枸杞能滋阴润